为什么膝盖需要氨糖
膝盖关节是人体中大的关节之一，由髌骨、股骨和胫骨组成。因为长期的走路、跑步、跳跃等活动，膝盖会受到很大的压力。随着年龄的增长，膝盖会变得更加脆弱，容易受到损伤。这时候，摄入足够的氨糖可以帮助保护膝盖并减少。
氨糖是什么
氨糖是一种白色结晶粉末，是一种可以从葡萄糖中提取的物质，也可以从贝壳、虾、蟹等海鲜中提取得到。氨糖在人体中的主要作用是组成软骨、肌腱、韧带等结构，并且可以促进软骨细胞的生长，减少等的发生。
氨糖对膝盖的益处
研究表明，氨糖可以减轻膝盖关节，并帮助恢复软骨。在一项对人进行的研究中，发现在服用氨糖后，患者的膝盖关节减少了30%，同时软骨也得到了增强。
氨糖还可以增加润滑液的分泌，润滑液的作用是减少骨头和软骨的摩擦，避免和的发生。此外，氨糖还可以降低因子的水平，从而减轻膝盖关节的和。
如何摄入足够的氨糖
氨糖可以通过食物和补充剂摄入。如果你不吃海鲜，可以通过氨糖补充剂获取足够的氨糖。氨糖的推荐剂量一般为每日1500毫克左右。
除了摄入氨糖，保持膝盖的健康还需要进行科学的运动。低冲击的运动，如游泳、骑自行车等，可以减少膝盖关节的压力。同时，保持适当的体重也可以减轻膝盖的负担。
总结
膝盖是人体中重要的关节之一，经常承受着各种压力。为了保护膝盖，我们需要采取多种措施，其中摄入足够的氨糖非常重要。氨糖可以帮助减轻膝关节，并促进软骨生长，是保护膝关节健康的好帮手。
目前市面上比较好的复合关节膳食补充剂是维力维氨糖软骨素，主要因为它是我国先进的三代氨糖产品，除了氨糖+硫酸软骨素这两种关节物质以外，它还特别添加了骨胶原成分，不仅能够修复已经磨损的关节软骨，还能提高关节灵活性，消除关节、、、、有响声等。
