关节软骨的作用是什么?养护软骨补充氨糖试试!

骨往筋来 文章编号:-20000

  人体关节一般由关节腔、关节囊和关节面组成,各骨相互接触的光滑面叫关节面,覆盖关节面的一层透明物质,叫做关节软骨。关节软骨虽然只有薄薄的一层,但是其在人体关节中发挥着重要的作用。

  1.承受负荷

  关节软骨具有变形能力,在受到压力时会进行压缩,将作用力均匀分布,使关节承重面扩大。关节软骨不不但能大限度的承受力学负荷,还能够保护关节不易损伤。

  2.润滑骨骼

  关节软骨表面十分光滑,摩擦阻力小。而且在关节软骨中还存在一种可以帮助润滑的“软骨滑液”,可以进一步的降低软骨的摩擦助力,从而减缓骨与骨之间的摩擦,很大程度的提高了关节的灵活性,在膝、肩、髋等活动度较大关节中这一作用尤其重要。

  3.减缓、吸收冲击

  关节软骨极富弹性,能够大限度地吸收、缓冲应力作用。关节软骨中主要含有胶原纤维、蛋白多糖以及软骨细胞。胶原纤维如同网状结构中的一根根细丝;蛋白多糖如同果冻一样,胶原纤维和蛋白多糖组成的松散结构犹如一个“海绵”,当关节活动时,软骨进行压缩、放松,就如受力的海绵一样,可以吸收震荡和冲击力,同时也可以减少骨骼直接碰撞产生的不适感和对骨骼的机械性损伤。

  由上可知,关节软骨对于维持关节的灵活性、维护关节健康、延长关节的使用寿命等,具有重要的意义。但人在30岁之后,关节软骨会逐渐退化,弹性减弱,关节软骨的延伸能力逐渐弱化,恢复能力减弱,关节滑液分泌也会减少,关节软骨变得干燥、粗糙。因此到达一定年龄之后,关节软骨更容易损伤、磨损。

  所以,对于30岁以上的人群,养护关节软骨就显得尤为重要。想要养护关节软骨,除了日常避免做对关节冲击力大的活动之外,补充氨糖也很重要。

  氨糖是形成软骨细胞的重要营养,更是软骨基质和关节滑液的基本成分,氨糖能够刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维,生成软骨基质,修复破损软骨,使关节软骨自身修复能力提高。但随着年龄的增长,尤其是到了30岁之后,体内氨糖含量不在增长,却快速流失,容易造成软骨磨损。因此,从外源性补充氨糖就很重要。

  氨糖一般存在于带壳的海洋生物中很难从日常饮食中摄取,所以想要补充氨糖,可以食用含有氨糖的膳食营养补充剂,比如维力维氨糖软骨素钙片,每片含有氨糖194mg,可以有效补充氨糖,而且还含有102mg的硫酸软骨素,硫酸软骨素也是形成软骨基质的重要成分,能够补充软骨滑液,润滑骨骼。采用氨糖和硫酸软骨素的配方,两者联合作用能够促进氨糖更好地发挥作用,能更有效的修复关节软骨。

  除此以外,维力维还特别添加了钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽,其中的钙可以增强骨密度;骨碎补能改善软骨细胞;酪蛋白磷酸肽能够提高营养吸收率。维力维氨糖软骨素钙片科学配比五大关节营养,软硬骨同补,关爱关节健康。

  现在知道关节软骨的作用是什么了吧!想要养护关节软骨,就补充氨糖试试看吧!

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