每个女人到了四五十岁的时候，就会经历更年期 ，更年期除了情绪会有很大的变化 ，身体上也会开始出现各种不适，尤其是骨关节疼痛 。那么，中年女性关节痛是什么原因呢？
一、骨关节痛主要是因为软骨磨损所致
骨关节炎是中年以后发生的一种慢性关节炎 ，它不同于细菌风湿引起的关节普通炎症 ，而是一种软骨的退行性变，是由于关节软骨的退化磨损引起的 。软骨的作用是减少骨骼间摩擦和吸收震动。而软骨磨损会使骨骼失去保护 ，互相摩擦 ，进而导致骨关节发炎。
二 、这些症状要值得重视
软骨磨损导致的骨关节炎，主要症状是关节酸痛 ，一般是早晨后症状明显 ，适当休息后疼痛又能缓解，但一旦活动过多 ，则酸痛又出现 。当骨关炎严重时 ，在休息时也可能出现关节疼痛，活动受限 ，关节僵硬 ，有时关节内会发出响声，还可能出现骨质增生，更严重的还会关节积液甚至变形 。
三 、如何预防骨关节炎
中年女性预防骨关节炎建议多一些适当的运动锻炼 ，以加强关节肌肉锻炼 ，如太极拳、慢跑、散步等户外运动，有利于活动关节 ，使关节得到较多的营养 ，同时还能让韧带 、肌肉能维持一定的韧性弹性，防止骨骼及关节发生退行性变。
如果平时很少运动 ，或者不适合运动的更年期女性 ，也可以建议吃些氨糖来补充关节软骨所需的营养，这样也有助于骨关节疼痛症状的缓解 。三十岁以后 ，软骨内的重要营养元素氨糖开始流失 ，关节周围的软组织也开始受损，导致关节软骨不断退化和磨损 ，关节就出现疼痛 ，肿胀，导致骨关节炎的到来 。
因此，建议更年期过后 ，建议中年女性要适当补充氨糖。这里推荐维力维氨糖软骨素钙片 ，所富含的氨糖促进软骨修复，同时维力维氨糖加入了含量较高的硫酸软骨素 ，与氨糖黄金配比2:1 ，硫酸软骨素能增加关节滑液，减少关节面摩擦 ，使关节活动自如 。再加上维力维氨糖含有的骨碎补益骨骼 ，以及丰富的钙质，增加骨密度 ，有助预防骨质疏松 。
更年期关节痛是一个很常见的症状。保持良好的心态 ，适当地运动配合补充关节所需氨糖，不用很担心的 。如果症状严重 ，还是建议前往医院看看 。
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