每个女人到了四五十岁的时候，就会经历，除了情绪会有很大的变化，身体上也会开始出现各种不适，尤其是骨关节。那么，中年女性关节痛是什么原因呢？
一、骨关节痛主要是因为软骨磨损所致
骨是中年以后发生的一种慢性，它不同于引起的关节普通，而是一种软骨的变，是由于关节软骨的退化磨损引起的。软骨的作用是减少骨骼间摩擦和吸收震动。而软骨磨损会使骨骼失去保护，互相摩擦，进而导致骨关节发炎。
二、这些症状要值得重视
软骨磨损导致的骨，主要症状是关节酸痛，一般是早晨后症状明显，适当休息后又能缓解，但一旦活动过多，则酸痛又出现。当骨关炎严重时，在休息时也可能出现关节，活动受限，关节，有时关节内会发出响声，还可能出现，更严重的还会关节积液甚至变形。
三、如何骨
中年女性骨建议多一些适当的运动锻炼，以加强关节肌肉锻炼，如太极拳、慢跑、散步等户外运动，有利于活动关节，使关节得到较多的营养，同时还能让韧带、肌肉能维持一定的韧性弹性，防止骨骼及关节发生变。
如果平时很少运动，或者不适合运动的女性，也可以建议吃些氨糖来补充关节软骨所需的营养，这样也有助于骨关节症状的缓解。三十岁以后，软骨内的重要营养元素氨糖开始流失，关节周围的软组织也开始受损，导致关节软骨不断退化和磨损，关节就出现，，导致骨的到来。
因此，建议过后，建议中年女性要适当补充氨糖。这里推荐维力维氨糖软骨素钙片，所富含的氨糖促进软骨修复，同时维力维氨糖加入了含量较高的硫酸软骨素，与氨糖黄金配比2:1，硫酸软骨素能增加关节滑液，减少关节面摩擦，使关节活动自如。再加上维力维氨糖含有的骨碎补益骨骼，以及丰富的钙质，增加骨密度，有助。
关节痛是一个很常见的症状。保持良好的心态，适当地运动配合补充关节所需氨糖，不用很担心的。如果症状严重，还是建议前往医院看看。
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