微信运动等计步器的兴起，让很多人爱上在朋友圈晒步数。为了稳居榜首，不少年轻人抓住一切时间步行，很多人日行几万步，让人望尘莫及。过犹不及，步行是件好事，可是太过了也会伤身体。
《齐鲁晚报》曾报道一位赵女士每天坚持在晚饭后步行两万步，保住朋友圈排名和体重，却没保住膝盖，患上膝关节。
膝关节是一种无菌型，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时会导致膝关节骨性，存在很大的致残危机。
不少人存在一个误区，认为步行运动量少，自己也不觉得累，于是就挑战自己的极限。其实不然，一般来说，医生建议每天步行不超过一万步为宜，超过则容易损伤膝盖。近几年由于户外运动兴起，本来属于老年的开始缠上年轻人，容易造成患者暂时或长期丧失部分劳动力，危害较大。
在运动时，如果出现连续三四日的肌肉、不振、恶心、头晕头疼等状况时，就表明已经运动过度，需要缓一缓，减少运动量。
热爱运动的人群如果患上，就要及时到医院就医，为让膝盖尽快痊愈，可选择用氨糖软骨素钙片。
是由软骨退化，软骨表面变得凹凸不平或软骨脱落成游离体，不断的摩擦和刺激滑膜引起的症状。补充氨糖，可修复和再生关节软骨，使关节软骨重新变得光滑平整，减少对滑膜的刺激。
同类产品众多，这里为挑花眼的你推荐一款口碑好品质优的产品维力维维力维氨糖软骨素钙片。维力维维力维氨糖软骨素钙片里面含有194㎎氨糖和102㎎硫酸软骨素，两者相辅相成，协同吸收，硫酸软骨素能加快氨糖渗入关节，提高软骨修复效率。氨糖与硫酸软骨素联用，可以加强抑制关节组织中的多种介质和氧的产生，抑制金属蛋白酶活性及稳定溶酶体膜，从而起到和的作用，帮助患者减轻痛苦。
维力维维力维氨糖软骨素钙片中还含有能够提高骨密度的钙质，和被誉为矿物质载体、能增强矿物质吸收的CPP。维力维维力维氨糖软骨素钙片还有中医补骨配方骨碎补，自古以来先人就用骨碎补来铁打损伤、接骨续筋、补强骨等。
维力维氨糖软骨素钙片
维力维维力维氨糖软骨素钙片多重营养共同作用，共同促进膝盖修复，缓解。
运动虽好，适度为佳，极限不是你想挑战就挑战，还是老老实实跟着身体的感觉，累了就停下来歇一歇，别累坏了膝盖，惹来。
