老人骨关节退化，腰部肌肉力量逐渐减弱，腰椎常常不堪重负，腰背的现象也成了不少中老年的“家常便饭”，那么，腰背是什么原因呢？
腰背酸痛是什么原因
其实，腰背的原因很多，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、增生性脊柱炎、等常见的因引起的。不过要注意的是中老年人腰椎不好，家中沙发过软、板凳过硬，都会给腰椎带来不良影响，增加意外风险。下面这两种椅子久坐对腰椎的伤害大，容易引起腰背。
沙发、凳子毁老人腰
1.软沙发：沙发虽然舒适，但并不建议老年人久坐，太矮太软的沙发使臀部和腰部深陷其中，坐久了会腰酸腿麻。
2没有椅被的凳子：凳子由于没有靠背，老人需自然弯腰或直腰坐着，这两种情况都会让腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，久坐易导致腰椎周围软组织劳损。
硬背椅子合适老年人坐
那么，应该如何选择合适的椅子，才不容易损伤腰椎，引起腰背呢？
椅背坚硬的椅子比较适合老年人坐，日常还可以在靠背下方放个软靠垫，可使腰椎保持生理曲度。
同时，老年人还要注意保持正确的坐姿，不正确的坐姿可引起脊柱弯曲、局部不适和肌肉劳损等。
日常补充氨糖有助缓解老年人腰疼
腰背除了外部的一些因素，还要注意营养的摄入。腰椎与颈椎发原因类似，都是由于软骨退化导致的椎管间隙变小而引起的压迫和症状，失去软骨保护，骨和骨之间硬性摩擦导致、症状。补充氨糖能够修复和再生软骨、恢复椎管间隙，减少骨与骨之间的直接摩擦，从而改善腰背、等症状。
维力维氨糖软骨素钙片富含足量的氨糖成分，能修复受损软骨，改善腰背。好的氨糖效果离不开软骨素的帮忙，软骨素能促进氨糖渗入关节的过程，更好修复受损软骨，改善关节问题；特含的骨碎补提取物是补益骨的材；还含有碳酸钙和酪蛋白磷酸肽，补钙的同时酪蛋白磷酸肽能促进钙质吸收，强健骨骼。
后，提醒中老人腰背要引起重视，不要以为忍忍就过了，情况严重好前往医院检查哦。
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