夏天阳光万丈，一出门就能马上感觉到太阳真挚的热情和真切的“关怀”。好了，这句话小编是昧着良心说的，这夏天的天气实在是热的慌，基本上一出去，就是汗流浃背了。但这种天气还是阻挡不了热爱户外运动者那奔腾的内心。户外运动者比较热爱的运动是登山，经常能看见登山者成群结队直登山顶。
登山虽是一种较为健康的运动方式，但也要注意量力而行，登山如果稍有不慎，容易伤及关节。大家知道吗，登山也是有小秘诀的。小编给大家发发福利，介绍给大家：
秘诀一：在登山时不行的姿势必须要头、腰、脚要保持在同一条重力在线，并且把这条线当作身体的轴心来走；
秘诀二：在登山时，步伐应该要小，并且要小心走。这样不但可以保持平衡，也可以减轻脚步的疲劳；
秘诀三：为了减少肌肉酸痛感，爬山前可做做伸展，下山后，舒展背部和腿部运动放松。
有些登山者登山会显得好轻松，有些则是气喘吁吁，看起来比较辛苦。大家知道登山怎么才能走不累吗？这也是有方法的。
方法一：要做好登山前的暖身活动，可以防止突发状况和受伤，不能是太激烈的运动，动作不要太大，让身体调成适合登山的状况；
方法二：要学会使用全身走路，将必要的力量分散每一步，让手腕、背部、腹部、肩膀等肌肉活动；
无论是登山还是其他户外运动，都需要好好注意，养护好各个关节，在有小方法小秘诀之余，还需要多补充关节营养，才能有力的抵抗户外运动所带来的伤害。氨糖软骨素是重要的关节营养。氨糖软骨素即氨糖和硫酸软骨素的合称。氨糖是一种天然的氨糖，是人体软骨基质、韧带、关节液的基本成分。氨糖被广泛应用于骨关节的临床和日常骨关节营养素保健。硫酸软骨素主要应用途径是作为关节的药品。与氨糖搭配食用，具有、促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。
维力维氨糖软骨素具有这完美的功效。产品有效率达70%，口碑良好。
维力维氨糖软骨素含有5大功效成分，专攻关节，含有氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、酪蛋白磷酸肽、碳酸钙，五种关节营养各有所用。维力维氨糖软骨素中的氨糖可以修复关节的特异性物质，有效保护关节、消除；硫酸软骨素可以润滑关节。减少摩擦；酪蛋白磷酸肽可以促进全方位的营养吸收；碳酸钙可补充成骨营养，增加骨密度。维力维氨糖软骨素特别添加汉方精粹，骨碎补可以补强骨，坚韧骨骼。
每天饭后吃两片维力维氨糖软骨素，每天两次，源源不断补充关节软骨营养，让骨骼关节坚韧起来，更有精力进行户外运动，接受阳光的宠爱。
