氨糖作为关节软骨基质的重要组成部分 ，它能够修复磨损的关节软骨 ，并且提高软骨的修复能力，加强对关节的保护作用。随着人们对关节健康重视程度不断提高，氨糖也越来越受到欢迎 。那么在什么情况下需要补充氨糖呢 ，请关注关节发出的这些信号！
1.关节异响
相信大家都遇到过早上起床伸懒腰或在久坐后站起来时 ，关节发出“咔咔”的异响，这种响声很可能是由关节滑液不足 ，当人体保持固定姿势 ，关节间缝隙变大时，关节滑液无法完全填充 ，在关节中形成一个低压区域 ，导致气泡的释放，形成异响 。
关节滑液越来越少 ，对关节健康影响十分大 ，当关节面润滑度不够时，关节摩擦会加剧 ，严重的还可能引起疼痛 、活动受限。补充氨糖能够催生关节滑液 ，让关节面变得平滑，减少其受到的摩擦。
2.关节僵硬
在日常生活中，中老年人很容易出现关节僵硬的情况 ，关节僵硬就是关节正常的旋转 、屈伸功能受到了不同程度的限制 ，但并未完全丧失，一般通过活动关节即可得到恢复 。
出现关节僵硬 ，有可能预示关节软骨已被逐渐侵蚀 ，导致缺乏衬垫的关节面相互摩擦增加，同时关节滑液不足无法充分润滑关节面 ，导致关节活动不灵活 。补充氨糖能够加速软骨恢复 ，并促进关节滑液产生，很好地缓解关节僵硬等问题。
出现以上关节问题 ，记得要补充氨糖修复软骨 ，养护关节；即使没有以上问题，中老年人、运动爱好者、久坐人群等也需要注意补充氨糖巩固关节的健康 。
氨糖一般来自于海洋带壳生物的甲壳中 ，通过日常饮食很难补充充足 ，最有效的方法是食用含有氨糖的营养补充剂，这里推荐 氨糖软骨素钙片 。
氨糖软骨素钙片每片含有氨糖194mg，每日食用两次 ，每次两片可以有效的补充氨糖 ，同时还含有102mg的硫酸软骨素，硫酸软骨素是形成软骨基质的重要成分 ，能够补充关节滑液 ，还能与氨糖协同增效，获得更佳养护关节效果。此外 ， 氨糖软骨素还搭配了增强骨密度的碳酸钙 、改善软骨细胞的骨碎补和能够提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽 。 氨糖软骨素钙片科学搭配五种关节营养 ，有效保护关节 。
关节健康对人体生活意义重大，时刻关注关节发出的信号 ，防患于未然 ，才能杜绝关节不适的发生，记得食用 氨糖软骨素钙片 ，补软骨养关节！
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