很多人都有听过一个说法，如果关节不好，可以试试补充氨糖软骨素。氨糖软骨素的作用是什么？为什么关节不好需要补充氨糖软骨素呢？想要知道这些问题的答案，首先还需要了解关节的结构。
1. 关节的结构
关节是框架的连接处、运动的枢纽。关节由关节面、关节囊和关节腔三个基本结构所组成，关节面上覆盖有一层薄薄的软骨，具有一定弹性和韧性，能将作用力均匀分布，使承重面扩大，可以减小运动时的摩擦、减缓震动，保护关节不容易损伤；关节腔中有少量滑液，可以润滑关节，让关节软骨在运动时不容易被磨损。而形成关节软骨细胞的重要成分为氨糖，软骨基质和关节滑液的重要组成成分就是氨糖和硫酸软骨素。
2. 氨糖软骨素的作用
当关节软骨受到磨损、关节滑液分泌不足时，关节之间的摩擦便会增大，于是就会产生各种关节问题。通过补充氨糖，可以促进受损的关节软骨修复；通过补充硫酸软骨素，有助于促进关节滑液分泌，润滑软骨表面减缓软骨耗损，从而维持关节的灵活性。氨糖和硫酸软骨素联用使用还能促进氨糖作用，可更有效的修复关节软骨。
因此，总体来说，氨糖软骨素的作用就是补充关节软骨营养，保护关节。当因关节软骨受损导致关节不适的情况时，就可以通过坚持补充氨糖软骨素来改善。
3. 氨糖软骨素如何补充
了解了关节不好要补充氨糖软骨素的原因，那么氨糖软骨素应该如何补充呢？氨糖和硫酸软骨素一般很难通过食物获取，因此，更推荐食用专业的膳食营养补充剂，比如健力多氨糖软骨素钙片，每日2次，每次2片即可有效补充氨糖软骨素，此外，还搭配了可以改善软骨素细胞的经典汉方骨碎补、能够增加骨密度的钙以及可以促进营养吸收率的酪蛋白磷酸肽，五大关节营养科学配比，关节营养补充更有效。
现在你知道氨糖软骨素的作用了吗？关节不好想要改善的话，那就试试氨糖软骨素该片吧！
