在日常生活中，我们总能听到关节发出响声 ，比如：不少人出现过这样的状况 ，手握鼠标久了，稍微的转动一下腕关节就会发出响声 ，或者有时候拎东西的时候也会“咔吧 ”作响 。这到底是怎么回事呢？手腕关节为什么会发出声音？
一、关节弹响的原因
其实 ，这些身体部位的“咔吧 ”作响就是关节弹响，它是指人体的关节在运动时发出的响声 。健康的骨关节 ，主要包含肌肉 、骨骼 、关节软骨、关节滑液 ，关节软骨就像一个防护垫一样，在关节运动中起着防护 、缓冲的作用。正是因为有了这种非常光滑的关节软骨的存在 ，所以关节活动起来也就非常灵活 ，骨与骨之间的摩擦力也更小 。一般情况下，稳定而适度地活动关节并不会引起弹响 。但如果关节 、手指、手腕等在长时间没有活动时，去扭转或是伸展它时 ，就会发出响声 ，这代表该处有压力，这种响声是正常的状况。
二 、关节弹响的分类
但关节弹响也分为两类 ，一类是病理性的 ，一类是生理性的 。如你没有觉得疼痛，反而感到一种轻松感 ，那就是生理性弹响；如果你感到疼痛或者不适那可能就是骨关节出现了问题 。关节出现病理类弹响 ，很可能是人体内关节软骨出现了磨损，导致软骨面变薄和粗糙。当关节活动时 ，粗糙的软骨就会相互摩擦发生响声并产生疼痛 。这个时候 ，就要给关节补充点营养了 。想要补充关节营养，氨糖软骨素钙片是必不可少的。
作为一种促进软骨细胞形成的重要营养素 ，氨糖是人体内关节器官的核心物质 ，也是关节液的重要组成部分。而软骨素也是人体结缔组织的重要组成部分，不仅可以优先进入软骨组织，还能刺激软骨细胞形成新的软骨组织 ，起到修复损伤软骨的作用 。
想要补充氨糖软骨素 ，这里推荐汤臣倍健旗下的“ 氨糖软骨素钙片”， 氨糖软骨素钙片采用黄金比例吸收好 ，每片含有的氨糖和软骨素的比例是2:1 ，此配比下软骨素能促进大量氨糖直达软骨，更好修复软骨 ，润滑关节 ，让关节更健康！
除了氨糖软骨素外， 同时还含有酪蛋白磷酸肽及经典汉方骨碎补 ，其中酪蛋白磷酸肽可以促进肠道对钙的吸收；经典汉方骨碎补不仅能促进骨骼对钙的吸收利用 ，还能改善软骨细胞，可以起到延缓软骨细胞退化的作用 。
当关节出现弹响的时候 ，不用慌张 ，注意分清是病理类还是生理类弹响。及时的进行防范，避免骨关节问题的产生 。
