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针对老年人的氨糖软骨素产品，move free和swisse哪个好
说到适合老人的氨糖软骨素 ，我的脑海里只有movefree高钙绿 ，我家老太太都已经吃了好几瓶，效果是真的好 ，除了氨糖 、软骨素 ，里面还有MSM 、维生素D和钙，能够起到关节修护、保养作用 ，还可以防止钙质流失 ，简直就是多效合一 。有了这一瓶，都不用另外再吃钙片了，真是方便又省钱 。
老年人该如何食疗 ，如何补充“骨关节润滑剂 ”比较好
rybySh ，谢问。老年人没有天然的关节润滑剂 。还是要补肝肾的食物为主，如动物的肝肾 ，中医叫以脏补脏 。补脏能生气造血 ，气乃生血，就有了关节润滑剂。因肝主筋 ，肾主骨而藏精 ，生髓，肝肾阴虚造成筋弱骨痿 ，膝乃筋之府 ，膝关节也是人体最受力关节，所以以膝关节为代表 。只能补肝养肾的食物为主 ，还有动物各种筋 ，脚，如鹿筋，牛筋 。虎骨 ，狗骨脚等都是有利的选择。其次 ，老年人也要注意饮食的酸碱平衡，如钠 ，钾 ，钙等，这也能补充关节润滑剂的作用！
氨糖软骨素可以用来干什么的适合谁
我的膝盖两年前曾经出现了问题 ，关节积液 ，退行性病变，半月板后角撕裂 ，我变瘸子了 。可是我不甘心啊！一直去大医院看 ，结果只是给开药，没有进行手术 ，医生说 ，主要是老年退行性病变，年轻时候累坏的，说白了就是老化了 ，没办法治疗 ，让我拄拐杖，如果病情厉害了就坐轮椅 ，我很绝望 。回家以后 ，我按时吃药，其中就有盐酸氨基葡萄糖胶囊 ，有止疼药 ，和一些维护关节的药，两个月后就不疼了 ，也就不瘸了 ，现在两年过去了，每年吃两个月盐酸氨基酸胶囊或者类似的这种药 ，关节很正常也没有疼痛感 ，在外人看来非常健康。我想应该是吃这个药的原因吧。
现在市面上大多数的氨糖软骨素主要由氨糖，软骨素组成，但是要想彻底改善关节问题只看这两种配方是远远不够的 。经过多次的临床试验表明 ，在此基础上添加骨胶原成分对骨骼的修复效果会更好 。骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白。把软骨中的营养成分补充全面 。效果当然更好 。但是现在的氨糖软骨素产品很少同时包含这三种重要成分。值得一提的是很多骨科专家都在推荐的一款维力维氨糖软骨素同时包含了这三种成分 ，只有成分科学，配方好的氨糖产品才能对身体起到更好的效果 。
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