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怎么样正确挑选氨糖软骨素补充营养素呢
在国外只是保健品个 。如果是膝关节痛未必是最好选择 。传统中药外治 ，针炙，理疗等都可选择。
很多关节痛朋友一直吃氨糖 ，流行这个 。关节软骨损伤能否修复一直是个困扰关节软骨损伤患者的问题 。市场上卖的很多维骨素 ，还有一些某品牌的保健品都说可以修复关节软骨，减轻疼痛 ，保养关节。那么事实是怎么样的呢？下面我就来讲一下目前科学家的认知 。
维骨素的故事
维骨素（也叫维骨力）相信大家并不陌生吧 ，很多人都靠朋友从国外代购，问我说这是国外买的，是不是能修复软骨啊 。我让他先看一篇报道：著名品牌销售维骨素的RexallSundown公司在2013年被起诉 ，他们被告的原因是：虚假宣传。请注意 ，是虚假宣传，那么他们到底宣传什么了呢 ，我给大家插张图片看看 ，这是我从网上搜到的广告内容。大概意思是促进软骨细胞合成关节软骨，促进修复 。
美国人很民主 ，维权意识高 ，官司输赢不清楚，但后期美国国立卫生研究院投入大把金钱去针对性的搞了一项研究 。他们招募了1584名膝关节炎患者 ，在花费了1250万美元 ，真是豪啊??。随后这项研究的结果出来了：维骨素其实没有治疗作用，服用的人感到疼痛减轻 ，只是因为「相信自己在吃药」而已 。看了报道的人们是不是很伤心啊 ，怕你不相信，再给你介绍介绍这家机构的权威性，美国国立卫生研究院被认为是医学界最权威的机构之一 。这下你应该相信了吧。
他们对与维骨素表达了这样的态度：不推荐用维骨素来保养关节和减缓疼痛 。很多人花了大把钱买了个安慰剂 ，心都碎了 ，但也不要完全否定，就连这家权威机构也并没有完全否定 ，只是建议 ，但部分人使用了确实有效果，那么也是可以继续服用一段时间看看的 。
维骨素其成分为葡萄糖胺 ，也叫氨基葡萄糖 、是人体内就有的一种氨基糖 ，分布在软骨和其他结缔组织中。很多人很天真的想，是不是跟中医上的原理一样啊 ，“吃啥补啥 ” ，你以为这是吃腰子啊 。
讲完了受争议的维骨素的故事，咱们来讲讲医学界对于关节软骨磨损能否愈合的定义 。
关节软骨损伤能否修复
教科书上是这么写的：关节软骨损伤几乎没有自我修复或者再生的能力。但大家看到了 ，教科书没有用肯定的词汇 ，而是用了几乎这个词，是不是让你看到了希望呢？其实这个意思是这样的，关节软骨缺损或切口深达关节软骨下骨板时 ，可以通过新生的肉芽组织 ，化生成新的关节软骨 。缺损和切口深达软骨的中间层，柱状层及钙化层者 ，均不能修复 。所以关节软骨损伤有一定的修复能力 ，但一般效果都很差，适当的补充氨基葡萄糖和钙应该是有一些帮助的。但也要适度活动 ，想要生成新的关节软骨要有摩擦应力刺激才可以 ，而且关节软骨的营养是依靠关节活动是压力的变化，促进营养的交流 ，关节软骨本身是没有血管和神经的。
建议
关节软骨损伤后及时就医确定病情 ，听取医生的建议，不要自己盲目的补充什么保健品 ，保健品是保健食品不是药品 。
最后总结
氨糖软骨素能不能延缓关节退化速度 ，修复关节软骨，没有固定的答案，更多的研究偏向于没有效果 ，或者说无效 ，但也有部分人觉得有效，那么可以继续服用试试 。祝您早日康复。
A百年峨眉膏告别骨髓痛:
孙姐 ，对想做手术治疗膝盖痛的病友有啥建议没呢？她们不相信有后遗症
微微一笑:
能不做尽量不做 ，必须要做则一定要找好的医生，同时严格按医生的要求做好术后康复训练 ，我就是术后康复训练做得不好和更年期的缘故 ，偷懒了，
微微一笑:
一定要通过手术才行吗？
A百年峨眉膏告别骨髓痛:
不晓得呀 ，硬说消不了积液
微微一笑:
用中药如果不行才考虑手术
微微一笑:
手术后也很可能会有积液
微微一笑:
积液又不是通过手术能消的 ，这完全是不了解的人
微微一笑:
积液用中药是最好的治疗方法
微微一笑:
还有可以通过针灸的治疗
微微一笑:
外国人都很喜欢中医疗法，但很多中国人反而不相信中医 ，我也想不明白 ，就连我的亲戚也是这样啊
A百年峨眉膏告别骨髓痛:
问你肿胀消了吗
微微一笑:
我早消了
微微一笑:
我有个邻居是个老太婆，她的侄儿找他的导师是重医附二院的教授，当时做的时候还是觉得挺好 ，结果没到三个月又开始痛了他做的是椎间盘突出的关节镜手术
微微一笑:
我是做的关节镜手术 ，当时有一点积液积液不是很多 。我的是半月板多长了一部分，不是半月的 ，所以把多长的半个月通过做手术切除了
微微一笑:
我妈有一个同事十多年前她摔了 ，然后把那个尾椎骨给摔断了，然后通过中药把那个骨头接好了没有做手术
微微一笑:
我妈当时不是很清楚有中药可以恢复 ，然后就做的手术到现在那里都疼嘛 ，手术住做了二十多年了
微微一笑:
那个同事也是摔断的他怎么没有可比性，哎呀都是不懂的人说这么多也没用
微微一笑:
我做手术之后去复查的时候遇到一个小伙子 ，他也是踢足球的时候把髋骨那儿摔断了 ，就是我这个医生给他做的 。三个月之后去复查的时候没有恢复好，又要做手术 ，他如果相信手术就去做呗
这是我今年6月份刚开始使用这个膏药的情况 ，和一些病友反应差不都，目前用了4个月，各方面日益好转 ，日常行动 、上班走路都没问题（日均10000步左右） ，应该坚持到第3、4贴就会有好的反应[耶]
氨糖软骨素哪个品牌好，你们都是选哪种的
我是安云
国家高级营养师．身心灵教练 ，从08年开始一直从事慢性病的健康管理至今。
氨糖对老年性退行性改变的效果到今天为止 ，在医学界已经是公认的效果，所以在此原理方面不在做更多的说明 ，重点说一下如何选择 。
目前市面上的氨糖分类1??：国药准字
2??：国食健字
说明1??：国药准字的氨糖〈通用名：XXX牌盐酸氨基葡萄糖片或者硫酸氨基葡萄糖片〉见效快但不建议长期复用 ，肝．肾功能衰竭者慎用．
2??：国食健字的氨糖〈见效慢－－（说明一下）因为保建食品的氨糖里面没有任何的止疼成份，???长期服用且没有任何副作用〉
特别说明：无论国药准字或者国食健字的氨糖〈里面的核心成份都是氨糖 ，只是因为批准文号不同 ，故国药准字号???宣传其功效如：各类关节疾病，
而国食健字号的氨糖是保建食品 ，只能宣称提高免疫力或者增加骨密度 。
其实对于氨糖来说
我个人建议选择国食健字的氨糖〈也就是大家常说的保建食品．因为可以长期服用 ，没有副作用〉
由于今天氨糖的品牌众多，导致许多消费者无从下手，大家记住一个标准就非常简单：
WHO提出了氨糖的补充标准日常保建量：：1500mg／天
基础治疗量：2000mg／天
所以大家在选择的时候更多的关注点应该是氨糖本身的含量 ，而不是品牌是否出名。也不要更多的去关注所谓的配方：
是否添加钙．VD．K2等等 。
???一个小技巧：一般情况下添加的维生素和矿物质种类越多．氨糖本身的含量就越低 。故尽可能选择单方的国食健字号．高含量的氨糖。软骨素有副作用吗
软骨素有副作用 。它的副作用为极少数病人偶有发痒 、红肿等过敏现象发生至今为止 ，临床还未发现硫酸软骨素对人有明显副作用；硫酸软骨素是合成动物结缔组织的一种原料，可以说是人体本身就含有的物质 ，所以使用只要适量还是非常安全的 。
市面上那么多的氨糖品牌 ，到底哪个牌子好？其实对于很重要的产品成分来说，除了氨糖和硫酸软骨素 ，对于关节营养的补充往往很多人忽视了还有一种成分 ，那就是骨胶原，骨胶原是关节软骨很重要的一种核心成分 ，能够补充胶原蛋白 ，保持骨骼韧性，实实在在补软骨 ，改善关节问题。然而由于骨胶原成本比较高 ，很多企业技术实力难以达到等原因，目前市面上含有骨胶原的氨糖产品却是少之又少，只有含有骨胶原的氨糖产品才是成分全面的产品 ，这种含有骨胶原的氨糖产品也被称为“三代氨糖 ”。目前市面上一款维力维氨糖软骨素颇受欢迎 ，是典型的三代氨糖，产品配方科学 ，对关节的营养全面 ，能更有效的补充软骨营养，促进软骨修复 。选择氨糖软骨素只有选择配方齐全 ，营养全面的产品才会更好的保护关节健康 ，为自己的关节健康保驾护航 。
