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维骨力可以长期吃吗有什么要注意的吗
维骨力的主要成分是氨糖和软骨素 ，医学界对氨糖的建议的服用时间是30天-12个月/年 ，因此长期服用维骨力是没有问题的 。服用维骨力的时候要注意的是，未成年人、孕妇和哺乳期的女性不能吃 。还有像我现在吃的movefree维骨力 ，因为里面含有贝类提取物 ，所以海鲜过敏者也要谨慎使用~
求问Move Free的效果，想买他家的氨糖软骨素
效果很好的 ，我当初也是不懂 ，听朋友推荐选择了MoveFree的氨糖软骨素，当时没听说过这种高级的保健品 ，就听朋友说很好用就买了 ，买了吃了一两个月还真的有效果了，最开始是腿部那种“嘎吱嘎吱”的声音少了，后来就是上楼梯 、爬山什么的不会觉得膝盖不舒服了 ，这是一个循序渐进的过程 ，但是这充分说明了MoveFree的氨糖软骨素真的很有用。如果你想尝试他们家的氨糖软骨素的话，我比较建议你先确定自己适合什么类型的 ，比如你是想日常维护啊 ，还是想同时补充钙元素啊还是想镇痛 、缓解不适啊，确定好了之后再选择就更加合适了 。
怎么样正确挑选氨糖软骨素补充营养素呢
在国外只是保健品个 。如果是膝关节痛未必是最好选择。传统中药外治 ，针炙 ，理疗等都可选择 。
很多关节痛朋友一直吃氨糖，流行这个 。关节软骨损伤能否修复一直是个困扰关节软骨损伤患者的问题。市场上卖的很多维骨素 ，还有一些某品牌的保健品都说可以修复关节软骨 ，减轻疼痛，保养关节 。那么事实是怎么样的呢？下面我就来讲一下目前科学家的认知 。
维骨素的故事
维骨素（也叫维骨力）相信大家并不陌生吧 ，很多人都靠朋友从国外代购 ，问我说这是国外买的，是不是能修复软骨啊。我让他先看一篇报道：著名品牌销售维骨素的RexallSundown公司在2013年被起诉，他们被告的原因是：虚假宣传。请注意 ，是虚假宣传 ，那么他们到底宣传什么了呢，我给大家插张图片看看 ，这是我从网上搜到的广告内容 。大概意思是促进软骨细胞合成关节软骨 ，促进修复 。
美国人很民主，维权意识高 ，官司输赢不清楚 ，但后期美国国立卫生研究院投入大把金钱去针对性的搞了一项研究。他们招募了1584名膝关节炎患者，在花费了1250万美元 ，真是豪啊?? 。随后这项研究的结果出来了：维骨素其实没有治疗作用 ，服用的人感到疼痛减轻，只是因为「相信自己在吃药」而已 。看了报道的人们是不是很伤心啊 ，怕你不相信 ，再给你介绍介绍这家机构的权威性，美国国立卫生研究院被认为是医学界最权威的机构之一。这下你应该相信了吧 。
他们对与维骨素表达了这样的态度：不推荐用维骨素来保养关节和减缓疼痛 。很多人花了大把钱买了个安慰剂，心都碎了 ，但也不要完全否定 ，就连这家权威机构也并没有完全否定，只是建议 ，但部分人使用了确实有效果 ，那么也是可以继续服用一段时间看看的。
维骨素其成分为葡萄糖胺，也叫氨基葡萄糖、是人体内就有的一种氨基糖 ，分布在软骨和其他结缔组织中 。很多人很天真的想 ，是不是跟中医上的原理一样啊，“吃啥补啥 ” ，你以为这是吃腰子啊 。
讲完了受争议的维骨素的故事 ，咱们来讲讲医学界对于关节软骨磨损能否愈合的定义。
关节软骨损伤能否修复
教科书上是这么写的：关节软骨损伤几乎没有自我修复或者再生的能力 。但大家看到了，教科书没有用肯定的词汇 ，而是用了几乎这个词 ，是不是让你看到了希望呢？其实这个意思是这样的，关节软骨缺损或切口深达关节软骨下骨板时，可以通过新生的肉芽组织 ，化生成新的关节软骨 。缺损和切口深达软骨的中间层 ，柱状层及钙化层者，均不能修复。所以关节软骨损伤有一定的修复能力 ，但一般效果都很差 ，适当的补充氨基葡萄糖和钙应该是有一些帮助的。但也要适度活动，想要生成新的关节软骨要有摩擦应力刺激才可以 ，而且关节软骨的营养是依靠关节活动是压力的变化 ，促进营养的交流，关节软骨本身是没有血管和神经的 。
建议
关节软骨损伤后及时就医确定病情 ，听取医生的建议 ，不要自己盲目的补充什么保健品，保健品是保健食品不是药品 。
最后总结
氨糖软骨素能不能延缓关节退化速度 ，修复关节软骨 ，没有固定的答案，更多的研究偏向于没有效果，或者说无效 ，但也有部分人觉得有效 ，那么可以继续服用试试。祝您早日康复 。
A百年峨眉膏告别骨髓痛:
孙姐，对想做手术治疗膝盖痛的病友有啥建议没呢？她们不相信有后遗症
微微一笑:
能不做尽量不做 ，必须要做则一定要找好的医生 ，同时严格按医生的要求做好术后康复训练，我就是术后康复训练做得不好和更年期的缘故 ，偷懒了 ，
微微一笑:
一定要通过手术才行吗？
A百年峨眉膏告别骨髓痛:
不晓得呀，硬说消不了积液
微微一笑:
用中药如果不行才考虑手术
微微一笑:
手术后也很可能会有积液
微微一笑:
积液又不是通过手术能消的 ，这完全是不了解的人
微微一笑:
积液用中药是最好的治疗方法
微微一笑:
还有可以通过针灸的治疗
微微一笑:
外国人都很喜欢中医疗法 ，但很多中国人反而不相信中医，我也想不明白 ，就连我的亲戚也是这样啊
A百年峨眉膏告别骨髓痛:
问你肿胀消了吗
微微一笑:
我早消了
微微一笑:
我有个邻居是个老太婆 ，她的侄儿找他的导师是重医附二院的教授，当时做的时候还是觉得挺好，结果没到三个月又开始痛了他做的是椎间盘突出的关节镜手术
微微一笑:
我是做的关节镜手术 ，当时有一点积液积液不是很多 。我的是半月板多长了一部分 ，不是半月的，所以把多长的半个月通过做手术切除了
微微一笑:
我妈有一个同事十多年前她摔了 ，然后把那个尾椎骨给摔断了 ，然后通过中药把那个骨头接好了没有做手术
微微一笑:
我妈当时不是很清楚有中药可以恢复，然后就做的手术到现在那里都疼嘛 ，手术住做了二十多年了
微微一笑:
那个同事也是摔断的他怎么没有可比性 ，哎呀都是不懂的人说这么多也没用
微微一笑:
我做手术之后去复查的时候遇到一个小伙子，他也是踢足球的时候把髋骨那儿摔断了 ，就是我这个医生给他做的。三个月之后去复查的时候没有恢复好 ，又要做手术，他如果相信手术就去做呗
这是我今年6月份刚开始使用这个膏药的情况 ，和一些病友反应差不都 ，目前用了4个月，各方面日益好转，日常行动 、上班走路都没问题（日均10000步左右） ，应该坚持到第3 、4贴就会有好的反应[耶]
我们在选择氨糖产品的时候 ，一定要注意产品成分含量，配方好不好的 ，比如目前市面上很受欢迎的维力维氨糖软骨素钙片中的氨糖软骨素含量超出市面上其他很多品牌的含量的很多倍 ，就能够达到一个有效的保养骨骼的作用 。并且维力维氨糖软骨素钙片是国货产品中三代氨糖的代表产品，三代氨糖相较于一代 ，二代氨糖 ，其成分添加了优质的骨胶原，能够更好的保护骨骼 ，成分齐全 ，科学配方，效果更好 。
