合适的维生素和营养补充剂可以在一定程度上缓解骨性关节炎，但问题是 ，不同产品的成分各异 ，效果自然也各不相同。市面上常被提及的分别是胶原软骨素和氨糖软骨素，但很多人都不知两者区别，不知道哪个补充剂适合自己 。下面 ，一起来了解下胶原软骨素和氨糖软骨素的区别吧 。
首先 ，我们要了解下这两款产品的主要的成分和功效。
胶原软骨素钙片：主要是由胶原蛋白 、硫酸软骨素以及钙质成分组成。其中的硫酸软骨素是关节液的组成成分，充足的关节液可以防止软骨磨损；而钙是骨骼的重要成分 ，补钙可以预防骨质疏松的问题 ，而补钙的同时补充胶原蛋白，补钙更锁钙 ，增强骨骼的坚硬度 ，提高骨骼的柔韧性 。
氨糖软骨素钙片：顾名思义就是由氨糖 、硫酸软骨素、钙质成分组成 。氨糖可以起到修补关节软骨，消炎止痛的作用；而硫酸软骨素可以增加关节滑液、减少软骨摩擦；补钙则可以增强骨密度。
接下来 ，我们需要清楚胶原软骨素和氨糖软骨素两款产品适宜的补充人群 。
胶原软骨素钙片：主要适合骨量减少 、骨质疏松 ，以及有补钙需求的人群 。
氨糖软骨素钙片：这款产品主要针对骨性关节炎人群，还适合中老年人 、运动员、办公室白领以及肥胖人士 ，有助预防骨关节炎。
骨关节炎的主要原因是软骨不断磨损和退化 ，导致骨与骨之间产生硬性摩擦，出现关节疼痛和响声 。补充氨糖软骨素可修复受损关节软骨，从而缓解关节疼痛 ，改善骨关节炎 。因此 ，如果是有骨关节炎的人群则用氨糖软骨素钙片效果更好。
以上这些胶原软骨素和氨糖软骨素的区别你分清了吗？针对性补充所需营养才是保养关节的关键！
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