合适的维生素和营养补充剂可以在一定程度上缓解骨性，但问题是，不同产品的成分各异，效果自然也各不相同。市面上常被提及的分别是胶原软骨素和氨糖软骨素，但很多人都不知两者区别，不知道哪个补充剂适合自己。下面，一起来了解下胶原软骨素和氨糖软骨素的区别吧。
首先，我们要了解下这两款产品的主要的成分和功效。
胶原软骨素钙片：主要是由胶原蛋白、硫酸软骨素以及钙质成分组成。其中的硫酸软骨素是关节液的组成成分，充足的关节液可以防止软骨磨损；而钙是骨骼的重要成分，补钙可以的问题，而补钙的同时补充胶原蛋白，补钙更锁钙，增强骨骼的坚硬度，提高骨骼的柔韧性。
氨糖软骨素钙片：顾名思义就是由氨糖、硫酸软骨素、钙质成分组成。氨糖可以起到修补关节软骨，的作用；而硫酸软骨素可以增加关节滑液、减少软骨摩擦；补钙则可以增强骨密度。
接下来，我们需要清楚胶原软骨素和氨糖软骨素两款产品适宜的补充人群。
胶原软骨素钙片：主要适合骨量减少、，以及有补钙需求的人群。
氨糖软骨素钙片：这款产品主要针对骨性人群，还适合中老年人、运动员、办公室白领以及人士，有助骨。
骨的主要原因是软骨不断磨损和退化，导致骨与骨之间产生硬性摩擦，出现关节和响声。补充氨糖软骨素可修复受损关节软骨，从而缓解关节，改善骨。因此，如果是有骨的人群则用氨糖软骨素钙片效果更好。
以上这些胶原软骨素和氨糖软骨素的区别你分清了吗？针对性补充所需营养才是保养关节的关键！
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