近年来氨糖的名字越来越被大众熟知，引起了很多想养护关节的人们注意，大家想要更了解氨糖，那么就看看这篇文章吧，关于氨糖的知识都在这里！
1.氨糖是什么
氨糖全称是氨基葡萄糖，是人体中丰富的单糖之一，在关节软骨中的含量很高。关节软骨被称为关节的保护垫，有吸收应力、润滑等多种作用，关节软骨及其周围的组织可以保护关节在活动时避免受到损伤。随着年龄增长，人体内的氨糖会不断流失，需要及时进行补充才能维持软骨的健康状态，保持对关节的养护作用。
2.氨糖的作用
氨糖能够刺激关节软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，生成软骨基质，帮助修复已被磨损的关节软骨；氨糖还可以促进关节滑液的生成，不断润滑关节软骨表面，减少软骨摩擦损耗。
3.氨糖的种类
氨糖主要的种类分为盐酸氨糖和硫酸氨糖两类，两者的作用几乎没有区别，区别在它们进入人体后的影响，盐酸氨糖中的氯离子对肠胃道有一定的刺激性，在食用后产生胃部不适的几率更大，而硫酸氨糖对肠胃道的刺激较小，利于吸收，更适合人体用来补充氨糖。
4.氨糖的补充方法
自然界中氨糖一般存在于海洋带壳生物的甲壳中，靠日常饮食补充是非常困难的，目前普遍使用的补充方法是食用含有氨糖的营养品。在选择营养品的时候，可以尽量选择营养搭配丰富合理的产品，例如有些产品还含有硫酸软骨素，能够催生关节滑液，与氨糖联合作用，还能促进氨糖作用，增强修复软骨的作用。
了解完氨糖的相关知识，相信大家都想体验氨糖的功效，那么补充氨糖什么牌子的关节营养品好呢？这里推荐 氨糖软骨素钙片。
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看完文章，是不是对氨糖之一热门的关节营养了解更加透彻了呢？想要延长关节寿命，养护关节就快试试 氨糖软骨素钙片哦！
