很多类患者都笑称自己的关节比天气预报还准，每逢降温或下雨，关节早早就开始感觉不适。
那么，这是什么原因呢？
这可能与你“湿气重”有关，需要除湿！
类与湿气有关？
类（RA）属中医学“痹证”范畴，古代医家根据情特点，有“骨痹”“鹤膝风”“鼓槌风”等描述。
《素问·痹论篇》云：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹。”
《济生方·痹》云：“非独责之于风寒湿，体虚相合，痹证乃生。”
在亏虚的内因基础上，遭受风寒湿邪侵袭而致，所以上应以健脾燥湿、祛风散寒、清热除湿、补益气为主。
类分湿兼风寒型和湿兼风热型
中医认为：“风、寒、暑、湿、燥、火”这致的六淫邪气中杀伤力强的莫过于湿，正所谓千寒易除，一湿难去，一般来讲，机体出现湿气重后较难调理。
类主要分为以下两种类型：湿兼风寒型和湿兼风热型。
湿兼风寒型症见四肢关节肿痛不红，从手足指趾掌趾关节开始，逐步发展至腕踝肘膝肩髋等大关节，晨间关节，遇冷时加剧，畏寒畏风，关节肿大久延不消，逐步形成强直畸形，或伴有皮下结节。
湿兼风热型症见四肢关节红肿热痛，从小关节延伸至大关节，关节较剧，强直变形较快，晨僵明显，某些例伴有发热或长期低热。
可见 “湿邪”在RA发机制中具有举足轻重的地位，那么 “湿邪”是怎么引起又怎样加重关节呢？
“湿邪”能加重关节？
引起湿邪的原因包括内因及外因，外因常见潮湿环境导致湿气重，内因常见为饮食无节制，再因患者本身脾虚，导致脾运化较差，终在体内形成湿气。
从中医来讲，湿气重可能会引起关节加重，因为如果所在的环境湿气重，易侵袭人体，可能会导致气不流通，所谓“不通则痛”，从而阻滞于筋骨关节，导致其关节加剧。
《伤寒杂论》中记载：“诸湿肿满，皆属脾”，脾主运化，脾胃功能好，才能把体内多余的湿气运化出去。
中医健脾祛湿有妙招——四神汤
这里给各位分不清自己是寒湿还是湿热的风友们介绍一副日常都可以饮用的健脾祛湿经典方—四神汤！
四神汤是中医著名的健脾食方，平和，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏苡仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾祛湿、养颜、降燥等诸多益处，四神之名当之无愧。
方中茯苓性平和，味甘淡，统归心脾经，益气健脾除湿，同时有利尿通淋之效，一方面实脾，一方面利小便实大便。
山药的性味平甘，与茯苓起健脾相协之功，取其补缓不骤，香微不燥，其归脾、、经，具有益气，健脾气，止泄痢，化痰润毛等功效。
芡实，归于脾经，性味平甘涩，具有益固精、补脾止泻、除湿止带的疗效，临床广泛用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊带下等的。
莲子是莲的干燥成熟种子，营养价值高，具有“莲参”之称，性平，味甘涩，归于脾心经，具有健脾厚肠、益涩精、止带调经等功效。
后，提醒广大的风友们，健脾祛湿的同时也要整体调节，中医的大特点是辩证论，所以建议广大的风友们到正规的免疫专科让医生为您安全有效的调一次药，从而提高远期效果和改善生活质量。
参考文献：
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[2]王珊娜. 四神汤加减脾虚泄泻的疗效观察[J]. 中国疗养医学, 2019, 28(7):769-770.
[3] 刘长发, 闫东, 龙旭阳. 类的中医因机和证的研究进展[J]. 中医药信息, 2006, 23(6):5-5.
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广东省中医院免疫研究团队负责人，广东省中医药学会专委会副主委，广东省社区卫生学会康复分会副主委，岭南中医抗联盟秘书长。
中华中医药学会免疫分会青年副主委，珠江科技新星，香港中文大学医学院博士，国家公派荷兰访问学者，广东省杰出青年医学人才，广东特支计划青年拔尖人才，广东省中医院拔尖人才，国医大师李济仁教授学术传承人，首届广州市科普名师，树兰医学青年奖被提名奖，广东省卫计委青年岗位能手，广东省高校优秀青年教师。
擅长：中西医结合诊、类、强、系统性红斑狼疮、白塞等免疫。
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