类性是一种难以的。是指一种以肌肉和关节为主，影响人体结缔组织的。很多人在过程中会反复发作，对人的身心产生很大的负面影响。那为什么类会复发呢？怎样有效类呢？
类为什么会复发？
1.自身原因。
RA的因还不清楚。现在我们清楚地知道它是一种由许多未知原因引起的异常免疫反应。目前的方法不能完全消除体内的异常免疫反应，只能控制在较低的水平，直到达到稳定状态。虽然异常反应已经停止，但体内整个免疫系统仍处于平衡状态，容易被类患者破坏，所以稳定期可以复发。当出现诱因或不规律使用时，反应加剧，导致症状再次出现。
2.和重视不够。
它是一种易受诱发因素影响的，天气、环境、饮食、心理等因素都可能导致复发。后不注意，随意受寒受潮，随意吃刺激性食物，或过度劳累，均可诱发RA复发。
3.人用药不规范。
近视需要标准化和个体化的，需要在医生的指导下，患者与医生合作，及时向医生报告自己用药后的感受和疗效，使医生能够根据自己的情、身体承受能力和当时的身体状况，做出选择，包括的种类、剂量、剂型、时间等。而且很多患者做不好这一点，有的患者主动换药，随意停药，导致方案执行和调整不力，这也是类性容易复发的原因。
怎样有效类？
1.保护关节。
甚至在做一些微不足道的事情时，也要注意关节受力。比如重物举不起来，就拽走；开门时用肩膀推，避免用手推；把书捧在手心，不要用手指等。
2.保持心情舒畅。
该的发生和发展与人的心理活动状态密切相关。詹妮弗也是类性的一个方面。注意长时间不要太激动或者不开心。我们要善于控制不良情绪，努力学习，积极工作，虚心好学，快乐生活，这样才能保持健康，记住“趋利避害”。维持正常的心理状态，对于维持机体的免疫功能至关重要。
3.的和控制。
实验研究表明，和可能是RA的原因之一，部分RA发生在扁桃体炎、、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等性之后。因此，，控制体内的性变也很重要。
4.避免被风吹雨打，受潮，受寒。
大部分患者在发前或复发前都有、等史，认为这些因素参与了本的发过程。春季暴雨是一切易发的时候，也是类性易发的季节。防寒、防雨、防潮，关节处保暖，避免穿湿衣服、鞋、袜。夏天不要贪吃，不要直接吹空调，不要狂饮冷饮等。秋冬保暖。
5.注意自己的饮食。
在饮食方面，要多吃易消化的食物，以清淡为主，少吃辣、油腻、凉爽的食物。平时多吃好的食物，如枣、薏苡等，特别是薏苡有去湿去风的效果，煮薏苡粥和绿豆煮是很好的选择，平时尽量减少脂肪的摄取，热源以豆类和蛋白质为主，体重超过标准，逐渐减轻体重
6.注意保持体温。
天气冷的时候要保暖。关节疼的时候试着洗个热水澡缓解。早上起来要保暖，做一些保暖的运动。
