因为现在的社会节奏比较快，随着年龄的增长 ，但是生活压力却没有丝毫的减弱 ，甚至很多人因为要照顾家庭，压力越来越大，久而久之各种身体健康问题一直纠缠 ，而关节炎就是其中的一种 ，尤其是日常生活中使用最为频繁的膝关节部位，则更为常见一些。每次发作都会让生活或是工作都成为大难题 ，不知道如何解决 ，对此倒是可以去京东了解一下正商磁疗贴，适用于膝盖问题 。
学会“吃”也能帮助调理关节
1 、富含植物有机活性碱的食物可以多食用一些 ，帮助排出体内的酸性成分 ，平时少吃肉类，多吃蔬菜 ，比较常见如 ，黄瓜 、西红柿、胡萝卜、白菜 、菠菜 、卷心菜、洋葱 、莲藕 、土豆等 。
2、多食用抗氧化强的食物，如莲藕 、生姜 、鲑鱼、杏仁 、燕麦等。水果中蓝莓 、葡萄、山楂 、猕猴桃 、柠檬等也都含有大量的抗氧化元素。
3、日常的主要食物选择可以多食用一些豆类 ，如黄豆及其制品 ，扁豆、赤小豆等等，还有荞麦 、薏米 、玉米等都是很适宜吃的主食 。
4、肉类食物尽量少食肥腻的，选择瘦肉 、排骨 、牛羊骨汤、蹄筋 、肌肉 、乌鱼、鳝鱼 、甲鱼 、鹌鹑等 。
5、同时要注意过甜 、过咸的食物要少食 ，以免对膝关节造成刺激引起膝盖疼痛甚至加重。
