之前我们主要聊了发作期间的，本期我们重点聊一下如何护理患关节，减轻。
1.绝对不可热敷
很多人看到红肿的关节，就会想着用热水泡泡脚或者热敷消除。但这样做非常不对。因为此时关节部位红肿发热，扩张，湿热内蕴，实际上是喜凉怕热的。而热敷能使得关节周围的温度更高，扩张更厉害，流量增加，所以反而会加重，加重。
2.也不建议冷敷
你可能觉得，明明刚刚讲了此时关节“喜凉怕热”，但为何不建议冷敷？这是因为冷敷虽然可以暂时使局部的减轻。但低温刺激会使局部收缩，流减少，不利于的吸收，并且寒冷刺激，还会导致尿酸加速聚集，更多地沉积在患处，加重。因此，在急性期我们尽量不要冷敷。
3.正确护理方法
这个时期，在生活护理上，大家正确的做法应该是：
1）绝对卧床休息，抬高患肢，促进，减轻水肿和；比如我们平卧的时候，可以脚下放2个枕头，坐沙发上时，把腿放在椅子上；盖被子时，把脚露在外面，避免患部受压。
2）局部涂抹扶他林等软膏，消肿。
3）寻求正规中医、局部肌肉推拿按摩，针灸，艾灸等方法辅助，但不要自己随意操作。
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