人体80%以上的化学反应都由肝脏来进行，肝脏负责着代谢 、解毒 、合成等等 ，因此肝脏对于人体来说是十分重要的 ，一旦受损，也对人们的身体健康有所威胁 。要知道 ，肝癌是致死率排名第二的疾病 ，因此对于肝脏疾病一定要重视 。
据不完全统计，肝病患者每年高达37万 ，要知道全球每年新增肝病患者也才70万左右 ，我国的患者新增人数已超越全球总人数的一半以上。
为什么在我国肝病基数如此重大？
首先是由于我国人口多遍布广，很容易导致乙肝这类疾病的传播；
其次，肝病感染前期非常不明显 ，很容易被人们所忽略 ，很多人莫名其妙就被查出患上了肝癌，因此也很难防止从普通肝炎到肝癌 ，仅仅只需要三步就是肝炎----肝硬化----肝癌 。
身体出现这两层疼痛 ，或是肝细胞将要癌变，提醒自己喝
1、右肩疼痛
很多人都容易将肝病信号与关节疼痛混淆 ，在肝脏疾病的早期 ，许多肝病患者都有一种典型的症状，就是右肩疼痛 。
然而这类疼痛经常被人视作关节痛 ，其实他和关节痛是有一定区别的 ，肝脏疾病导致的肩部疼痛，是一种神经性放射性疼痛。由于肝病蔓延肝细胞恶化牵扯住神经系统 ，所以导致右肩膀发生肌肉疼痛 ，因此要注意区分 。
2 、肝区疼痛
除右肩以外，右腹部也是疼痛的主要区域之一，虽说肝脏疾病在病变前期并不会有明显的疼痛信号 ，但是当肝病发病到晚期 ，肝细胞肿大，会使周边的细胞以及组织神经等受到牵扯 ，引发这个区域的疼痛 。
因此 ，一旦发现自己腹部右上方出现疼痛的信号，很有可能是肝炎造成的 ，要及时进行就医检查 ，避免由于治疗不及时导致肝炎蔓延成肝癌。
生活中这两种常见的食物或是伤肝利器，尽量不吃
1 、熏肉类
熏肉类食味风味独特 ，很多人都很喜欢吃 ，而且熏肉存放时间长，不易腐坏 ，更是方便了人们日常饮食 ，但是熏烤风干的肉，例如熏腊肉、羊肉 、烤肉等，由于在熏烤过程中蒸发的水分 ，经过烟熏才更易保存 ，可是这个过程中很容易出现一种叫做苯丙芘的病毒，在烧烤的热泪中普遍存在这种病毒 ，而又具有强烈的致癌性。
2 、高脂食物
很多人都爱吃高脂食物、比如肉类、黄油 、糖类 、奶油等等、这类食物中含有大量的奶油 ，会引发肝功能受损 、肝脏的分解 、代谢等能力异常，造成大量脂肪堆积 ，不仅使人身体更加肥胖 ，还严重影响肝脏健康 。
若想肝脏健康，做好这几点：
1、保持心情愉快
很多人在生活中容易生气 ，无论是发生了什么 ，首先就要先生气，表达一个坏的情绪 ，这样长期把自己的心情放在这种情绪里 ，极容易导致肝气郁结，肝经不畅等，对于肝脏健康来说十分不利 ，因此在平时我们要注意好调节自身情绪 ，避免出现过分的生气或者过分伤心的情绪 。
2 、多喝水
人们在生活与工作中需要消耗大量的水分，和日常的身体运转 ，比如说代谢 、合成、消化 、等功能中 ，也需要大量的水分做支撑，因此多喝水对于身体健康来说十分有益。
可以在喝水时放入一些菊花 、金银花、决明子 、枸杞 、牛蒡根、桂花等小植物配比而成的d 暖d 炉d 六d 宝d 茶 。 ，对肝脏健康十分有利 ，这些天然的小药材中含有大量的有益物质，比如胆碱、类黄酮 、硒元素等 ，能够修复肝脏受损细胞 ，滋润肝经，储存肝血 。
加强肝脏排毒代谢能力 ，对于肝功能来说十分有效 ，因此肝不好的人要多补充。
3 、坚持运动
很多人都有运动的想法，却很少有坚持下去的人们，运动对于人们身体所带来的好处是显而易见的 ，首先它会使人的皮肤更加滋润光泽 ，其次会使人保持一个完美的体型，并且使人心情阔达 ，有助于肝经舒畅 。
