看到「每片 1000 毫克」，先核对1000毫克出现在规格还是含量表。它写在包装规格处时，描述的是整片标示重量。要知道片内的氨糖或软骨素有多少，继续找对应的含量项目。
假设一款标规格 1 克/片，标志性成分栏写每 2 片含某成分 500 毫克。这组数字意味着每片标示重量为 1000 毫克，该成分的每片标示量为 250 毫克。用份量的粒数去除，结果还在成分那一行。
另一盒如果也写 1 克/片，片重可比较。配方要拿两盒同一种成分的每片或每日标示值比。资料只有外盒正面时，可以问商家提供实际包装的标志性成分表和食用方法。