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汤臣倍健胶原软骨素钙片什么时间服用好
每天吃完饭后用温水送服就可以了，胶原软骨素钙片有骨胶原、软骨素、钙三种成分，三管齐下的效果可以强韧骨骼，免受腰酸背痛的困扰。你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，避免烟酒刺激，避免部位受凉。
软骨素的功效与作用有哪些
软骨素的功效与作用有哪些？
软骨素有促进细胞代谢的功效与作用。
软骨素为由动物软骨提取制得的酸性黏多糖。能增加细胞的信使核糖核酸（mRNA）和脱氧核糖核酸（DNA）的生物合成，以及具有促进细胞代谢的作用。因此口服软骨素常用于缓解、类性、、以及性等症状。大部分人对软骨素的耐受性较好，部分人服用软骨素后会产生胸闷、恶心、牙龈少量出等不良反应，偶有口渴、出汗、胃部不适，停药后自行消失，但如果不良反应严重，应立即去医院诊。
本内容由北京大学第一医院药剂科副主任药师赵宁审核
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胶原蛋白可以吃进去吗
可以吃进去胶原蛋白是一种天然蛋白质，可以被人体消化吸收，其中含有的氨基酸对我们身体有很多好处，如促进弹性，修复关节软骨等。因此胶原蛋白可以通过食物或补充剂的方式摄入到人体内。胶原蛋白虽然可以被消化吸收，但是其对人体的作用需要满足一定的前提条件，如摄入的量、摄入方式、种类等都需要注意。此外，有些人可能存在或其他食品相关问题，需要在医疗专业人士的指导下合理使用。
市面上那么多的氨糖品牌，应该如何选择呢？目前市面上的一款维力维氨糖软骨素颇受欢迎，这款产品采用了市面上好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，特别添加了骨胶原成分，以及酪蛋白磷酸肽成分，可以促进钙质吸收，一种产品，补充多种营养，可谓一举多得。不同于某些品牌的产品，每次要吃一大把，才能补全营养。
