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中年人如何保护膝关节，氨糖软骨素好吗
中年人的关节营养补充是很重要，特别是关节软骨中的氨糖营养，一到了30岁之后氨糖就会在体内容易流失且难以生成。软骨营养缺少对关节的运作也是有所影响的，做好保护膝关节好就是补充到位体内的营养，健力多氨糖软骨素就很好，要知道氨糖+软骨素，对关节有着双重的营养补充
爸妈年老了，怎样补充氨糖软骨素
老人随着年龄增加，身体的钙吸收能力会下降，可以多吃点含钙的食物，也可以吃蓇密之类的补钙或帮助钙吸收的保健食品，重要多锻炼，可以等
老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂”比较好
rybySh，谢问。老年人没有天然的关节润滑剂。还是要补的食物为主，如动物的，中医叫以脏补脏。补脏能生气造，气乃生，就有了关节润滑剂。因主筋，主骨而藏精，生髓，阴虚造成筋弱骨痿，膝乃筋之府，膝关节也是人体受力关节，所以以膝关节为代表。只能补养的食物为主，还有动物各种筋，脚，如鹿筋，牛筋。虎骨，狗骨脚等都是有利的选择。其次，老年人也要注意饮食的酸碱平衡，如钠，钾，钙等，这也能补充关节润滑剂的作用！
那么选择一款真正好用的产品是非常重要的，目前国内受欢迎的就是三代氨糖，三代氨糖的特点就是里面的产品成分除了氨糖和软骨素，还添加了骨胶原，骨胶原是软骨的主要成分，能够实实在在补软骨，提高骨骼的韧性，氨糖，软骨素，骨胶原三者联合才能达到更好的效果，因此选择氨糖软骨素产品需要看产品的成分配方是否科学，配方好，全面补充营养，才会有更好的效果，目前国内知品牌维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，其里面添加了骨胶原，三种成分相辅相成，全面补充关节营养，服用效果更好。
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