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腱鞘炎是怎么产生的
腱鞘炎，以前好发于中年女性，现在越来越年轻化，而且越来越多的男性也犯上腱鞘炎了，这主要因越来越多人喜欢反复做一个同一动作有关。
像我父母那个年代，我母亲她们容易犯腱鞘炎完全是因为生活所迫，经常需要做家务，接触冷水，反复使用拇指有关。而现在的犯腱鞘炎大多数因为手机、键盘的原因，长期使用并保持一个动作，久而久着就得了腱鞘炎。
为什么经常反复使用拇指就会引发腱鞘炎呢？这得先了解我们的腱鞘解剖结构。大家的手之所以可以这么灵活的做那么多动作，主要有肌腱这个组织，而肌腱是行走在我们腱鞘里面的。而腱鞘炎就是因包绕拇长展和拇短伸肌腱的腱鞘出现了与狭窄，反应使腱鞘增厚并限制了肌腱在其内的滑动，从而引起、以及活动受限。
腱鞘炎的临床症状拇指根部出现（小包）活动拇指或者握拳时会感到加剧有时候还能听到肌腱活动时发出的异常响声大多数情况下，有经验的医生看一下这些临床症状表现都能判断出是腱鞘炎，但为了排除其他因素引起的腱鞘炎，医生都会建议拍一个腕关节的后前位和侧位的X线片。
腱鞘炎的分为三个阶段：
第一阶段：只是，这时候以对症为主，可以采用热敷、理疗方式，同时可以辅助吃一些如外用扶他林等非甾体类药，但一定要注意休息！
第二阶段：如发现物理无效，仍然明显，那么就要考虑打封闭。注意：千万要小心不要将注射液注射到肌腱中，注射液可以选用糖皮质激素，因糖皮质激素比一般的局部麻醉药药质粘稠，应选用大一点的注射器，建议单针注射，减少痛苦。（具体操作如下）
第三阶段：如打封闭也都无法缓解症状，拇指还是无法伸直的时候，那就要考虑手术了，利用手术的方式重构腱鞘结构，这个手术大家不用太担心，对外科医生算是小手术，一般2-3天即可让你的手指伸直如初。
手腕处腱鞘炎有什么好的方法
到底什么叫桡骨茎突？
腕关节由尺骨和桡骨得远端及腕骨构成。其中远端大的就是桡骨。桡骨远侧面为腕关节面。外侧面（桡侧）有一向下的突起，就叫桡骨茎突。
什么叫桡骨茎突狭窄性腱鞘炎手腕部的腱鞘炎主要是指桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。是由于拇指和腕部频繁活动，导致拇长展肌和拇短伸肌肌腱和桡骨茎突处的腱鞘反复摩擦，引起该部位的肌腱和腱鞘产生无菌性产生的临床症状。
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的症状一般来讲，发较慢。当然也有突然感到桡骨茎突处的。发时，桡骨茎突处有明显压痛。特别是拇指和腕关节活动时局部更加明显。
好发于30到50岁之间的女性。据统计男女比例为1:10。分析其原因可能是女性的拇长展肌和拇短伸肌肌腱到拇指的止点折角过大有关。在临床工作中，我还发现哺乳期的年轻女性桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的发率也很高。这和内分泌原因、抱孩子的姿态也有一定关系。
方法1、情较轻、程较短的通常采取非手术。主要包括腕部和拇指制动、休息。必要时可以行鞘管的封闭。通常效果都是不错的。但要记住，封闭不要反复多次进行，否则易导致肌腱变性，引发断裂。
2、情较重、程较长者，可以鞘管的切开手术。我做过很多这样的小手术，效果都非常好。还是我经常说的那句话，做手术一定要到正规的医院去做。因为如果手术做的粗糙，术中还是很容易损伤桡的。如果切开的不彻底，还是容易复发的。
腱鞘炎如何
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腱鞘炎是一种常见、多发，腱鞘是包绕肌腱的套管样密闭滑膜管，这个是保护和润焕肌腱活动的滑液鞘，然而肌腱的活动与腱鞘长期过度摩擦，超过腱鞘润焕的极限，则会发生肌腱和腱鞘的损伤性，即腱鞘炎。
腱鞘炎常常在秋冬季发，主要好发于手指，其次腕部。得了腱鞘炎如果得不到有效的，给患者的生活、工作和学习带来一定的困难和痛苦。甚至会导致功能受损残疾。
腱鞘炎因1、先天性腱鞘发育狭窄
狭窄使得肌腱即使少量活动也会容易达到腱鞘所能润滑的极限，从而导致腱鞘炎。
2、长期劳损
大部分都是长期劳损导致的，主要是手指的屈伸频繁，肌腱和腱鞘过度摩擦劳损发。
腱鞘炎先天性腱鞘发育异常往往是小孩子，这个需要积极，这类往往是父母发现孩子不能伸直，有的父母以为是外伤、扭伤引起的，直接导致手指发育不良、甚至畸形。
长期劳损腱鞘炎
发初期或者症状较轻者，局部热敷、理疗、打封闭都是可以得到明显缓解的，大多数经过充分休息也是可以获得愈的。
早期未得到重视，腱鞘发展为狭窄性腱鞘炎则可能需要手术解除狭窄压迫，比如中医理疗科的小针刀等技术。
1、避免手部着凉，防止长期受凉引起局部不良、收缩引起局部腱鞘痉挛粘连。
2、避免过度劳累，必须解除劳损因素，不然所有的都是徒劳，同时可以用暖水袋等热敷双手或者部位，每次热敷半小时，每日2-3次，加快局部。
3、一旦发生了腱鞘炎，要及时去正规医院，千万不要相信偏方、土方等，不要耽误佳的时间，这个并不复杂，只要积极配合往往能取得满意的效果。
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