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胫骨结节骨软骨炎怎么办
您的情况并不是胫骨结节软骨炎，这是针对青少年的说法。附着在软骨表面、腱鞘炎或肌腱下，与邻近形成的灶钙化和骨化造成局部凸起。
因为胫骨结节还没有完全骨化，存在软骨，青少年过多的运动，髌韧带反复牵拉胫骨结节，引起慢性，只要好好休息，也可以热敷，减少活动，一般会慢慢好转，但如果再次连续剧烈活动，又可能会复发。一般青少年胫骨结节软骨炎在孩子成年后，会自动痊愈。只有少数成年人还会留下反复的症状。
如果成年后还反复发作，还是休息，热敷，按摩，减少活动，外用非甾体药膏等。有的需要封闭，如果封闭后还发作，那么只能采取手术了。
在急性期间，应将膝部保持于伸直位，也可用石膏托固定，患儿仍可行走，若局部严重，则卧床休息，至消失为止。固定期一般4-6周。待症状缓解后，逐渐恢复活动。局部封闭的话，每周一次，2-3次即停。同时可用热敷及按摩消除。
手术方法可以用胫骨结节转位术！
祝您早日康复！
啥是跟有什么区别
是指滑囊的急性或慢性。是的一种,是由于微循环不畅造成的无菌性。滑囊是结缔组织中的囊状间隙，是由内皮细胞组成的封闭性囊，内壁为滑膜，有少许滑液。少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉、之间。凡摩擦力或压力较大的地方，都可有滑囊存在，其作用主要是有利于滑动，从而减轻或避免关节附近的骨隆突和软组织间的摩擦和压迫。许多关节的变都可以引起该。多发生在：
肩部（肩峰下三角肌下），其他常见发部位有肱骨鹰嘴（矿工肘），髌前（主妇膝）或髌上，跟腱（跟腱），髂耻部（髂腰部），坐骨部（裁缝或织工臂），大转子和第一跖骨头（踇囊炎）。因可能与，慢性劳损，（如，类性）或慢性（如化脓性，特别是金黄色葡萄球菌，结核菌很少引起）有关。
1、急性的特征是，局限性压痛和活动受限。如为浅部滑囊受累(髌前及鹰嘴)，局部常红肿，化学性(如结晶所致)或性均有剧烈，局部明显发红，温度升高。发作可持续数日到数周，而且多次复发，异常运动或用力过度之后能出现急性症状。
2、慢性是在急性多次发作或反复受创伤之后发展而成。由于滑膜增生，滑囊壁变厚，滑囊终发生粘连，形成绒毛，赘生物及钙质沉着等，因、和触痛、可导致肌肉萎缩和活动受限、三角肌下，尤其是冈下肌腱滑囊的钙质沉着可为X线片所证实，在的急性发作期，鹰嘴和髌前滑液囊中可析出结晶。
3、肩峰下(三角肌下)表现为肩部局限性和压痛，尤其在外展50°~130°时更加明显.肩峰下和钙化性冈上肌，从临床上和X线检查上都很难区别.后者可能是部分或全部撕裂的结果，或由释放结晶所致。的方法
1、对于非性急性,暂时休息或患部制动和大剂量NSAID,必要时并用麻醉剂可能有效.
2、消退后,应增加主动运动.摆动锻炼特别有益于肩关节的康复.3、过程顽固的人可抽出滑液,然后向滑囊内注入腺皮质激素长效制剂,25mg/ml或40mg/ml的去炎松0.5~1ml混合至少3~5ml局部麻醉剂,在1%局部麻醉剂(如利多卡因)浸润麻醉后注入滑囊.上腺皮质激素长效制剂的剂量及混合后的体积视滑囊大小而定.确定因时必须除外因素.需要反复抽液和注入.
4、对疗效差的急性例，在除外与后可全身用上腺皮质激素(强的松15~30mg/d或其他等效激素,服3日).
5、慢性的方法与急性的相同,但夹板固定与休息可能不如对急性有效.经X线证实的慢性钙化性冈上,如果注射上腺皮质激素无效,极少数例需要手术切除或用大号针头抽吸.致残性粘连性需要反复关节内和关节外多部位注射上腺皮质激素并加强理疗.麻醉下推拿术并不能改善远期效果,除非是在应用上述矫正粘连性的措施之后进行推拿.必须通过锻炼纠正肌肉萎缩,使运动范围和肌力得到恢复.有者需要给予适当的抗生素,引流或切开.如果其原发性(例如类性,,慢性职业性劳损等)未除,可能复发.避免长期关节摩擦及关节。
1、注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。
2、注意休息：休息是解决任何关节的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。
3、冰敷：如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。
4、冰热交替：假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。
5、摆动的手臂：如果的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以疏解。饮食原则
1、宜食活化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。
2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类。
3、程后期宜食益、滋补等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。
4、避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。
5、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。
如何保健呢
肩髃穴。
大肠经上的穴位，用于、上肢瘫痪、臂痛等，配合肩髎、肩贞、臑俞等共同和上肢不遂等。该穴位于肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。按摩时一手按住患的肩膀，用食指或中指用力按揉2—3分钟，以局部出现酸胀感为佳，早晚各一次。
肩井穴。
胆经上的穴位，主肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛、乳痈、中风、瘰疬等，在大椎穴与肩峰连线中点，肩部高处。按摩时先以一手食指压于中指上，按揉患肩一半的肩井穴五分钟左右。力量要均匀，以局部出现酸胀感为佳。早晚各一次。
肩贞穴。
小肠经上的穴位，主肩臂、瘰疬、耳鸣等。配合肩髃穴、肩髎穴、曲池穴、肩井穴、等和上肢不遂。该穴位于人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟，以患者能承受的度为宜。
膏盲穴。
膀胱经上的穴位，可以肩膀肌肉、酸痛。该穴位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。毎侧点按20—30下为宜，注意按摩力度，不可用蛮力，以患者感受能承受为度。
后溪穴和前谷穴。
小肠经上的穴位，对缓解、颈椎和肩臂有很好的效果。取穴时自然微握拳，在手掌小指侧，小指的掌指横纹外侧末端处和掌横纹末端处。按摩时手握拳向上，左右手撞击两穴位100下左右，症状很快缓解。
以上方法可单独使用，也可配合使用，依适合的环境、地点和喜好灵活选择使用，都可达到缓解效果。个别敏感的患者不要因而轻易放弃，贵在坚持才会真正的达到效果。
多久能恢复
多长时间可以自愈？这个问题如果只看到这个症状，不但不能自愈且会越来越重。因为引起这个问题，我们有必要搞清楚为什么会患，引起的原因是什么？
我认为引起的关键原因有两个:一、肩关节曾受外伤，伤后留下后遗症，即我们通常说的老毛。二、颈椎六、七节，胸椎第一节变导致。
第一个原因很好理解，但第二个原因可能大家都有点疑虑，与颈椎胸椎有什么关系呢？答案是，不是没有关系，而且有决定性关系，中医有个说法:脊柱健康人无。脊柱是支撑我们人体的主干，人体的每一部分都与脊柱有关，所以称之为脊樑骨。人体的每一根都由脊柱通过或发出，即中枢。当脊柱变，中枢受压，受压相关部位就会气导致气循环不畅及放射性变。
中医怎么看脊柱呢？脊柱即督脉，督脉总督一身之阳气。颈七为大槌穴，称为阳气之海，颈六、胸一分别位于大槌穴上下，这三节是颈椎与胸椎承上启下的重要椎体。这三椎变对其他部位都有很大影响，这里不一一说明。单说上肢，这三节椎体变会导致上肢的、网球肘、拇指、食指麻木无力等症状。如需进一步了解，可在网络上查询人体走向即明白。
脊柱变能引起一百多种，但按现在的医院分科百分之八十以上在科，其它分别在内科、眼科、五官科等众多科室。所以现在的很多找不到原因也无法愈就是这种情况造成的。
现在医学界脊柱及其引发的相关是一大难题，所以在上无论中医西医很多都只对症而不能对，只有少数的中医医生和民间中医能做到从因上。
自愈几乎是不可能，但也并非无法，检查上应以检查颈椎为主，上应以颈椎为主，肩周为辅。原则应以软化疏通变软组织为目标，手术只能解决粘连的问题而不能解决软化问题，不建议手术。
求医问药时，不要急乱投医，以免受骗上当。你可以不懂医，但一定要把给你的医生弄懂才就医！谢邀！
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