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哪种钙尔奇补钙效果佳
钙尔奇碳酸钙d3补钙效果佳，这款产品
是一个非常好的补钙产品,它的主要成分是维生素D,可以帮助人体的骨骼生长。600是维生素D的含量，维生素D可以促进钙更好的吸收
钙片能走医保吗
不能
钙片大部分情况下是不能够报销的，不属于医保的范围之内，因为它是属于一种营养品，主要是为了补充身体的营养的。补充钙的方法有很多，其中服用钙片就是比较常见的办法，不过这种钙片一般是在门诊上拿取的，并不能够报销。好的医生的指导下按照具体的服用量进行服用。
钙尔奇适合饭前吃还是饭后吃呢
钙尔奇，即碳酸钙D3片，是碳酸钙和维生素D3组成的复方补钙制剂，每片含碳酸钙1.5g(相当于钙600mg)，维生素D3125IU。大家都知道，钙是人体中一种重要的矿物质，99%的钙储存于骨骼和牙齿中，1%分布于液、和肌肉等组织中，钙在体内可参与骨骼和牙齿形成、肌肉收缩、凝、维持正常的心律和酶的正常功能，是人体所必需的。维生素D可促进钙的吸收，增加骨密度，增强肌肉力量和人体平衡能力，减少跌倒，降低风险。钙和维生素D是一对补钙的“黄金搭档”，钙尔奇在临床上主要用于老年人、妇女、妊娠和哺乳期妇女补充钙，并可防症。
我国营养学指南推荐成人每日钙的摄入量应为800mg，是维持骨骼健康的适宜剂量，日常补钙应以食补为主，当饮食中的钙量不能满足日常所需钙量时，可适当给予钙剂进行补充，判断一种钙剂的优劣主要看其钙的含量和吸收率，碳酸钙是一种无机钙，其分子量小，含钙量可达40%，但其溶解度低，溶解需要依靠胃酸，溶解后可以被很快被解离吸收，吸收率可达39%，因此，没有胃酸帮助溶解，碳酸钙很难被吸收，食物可以刺激胃酸分泌，因此推荐钙尔奇好在饭后1小时服用，对于胃酸分泌不足的老年患者，也可以选择和食物一起服用。
长期服用钙尔奇需注意：
很多患者反映服用钙尔奇会引起恶心、、嗳气、腹痛、腹胀、、胀气等不适，这是由于碳酸钙溶解度低，与胃酸发生中和反应，产生二氧化碳，引起继发性胃酸分泌，刺激道所致，对于道反应较重的患者，可以选择乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙，这类虽然含钙量和吸收率较低，但溶解度高，可有效减少道反应的发生率。长期大量服用钙尔奇，可引起钙和尿钙浓度升高，增加尿路结石和高钙症风险，建议每3个月检测一次钙和尿钙浓度，如出现高钙症，应停用钙尔奇，尿钙升高，需减少钙尔奇剂量，对于有尿路结石的患者，补钙可以选择水溶性较好的枸橼酸钙。碳酸钙溶解度低，其吸收需要胃酸活化，老年患者往往胃酸缺乏，建议选择溶解度更好的有机钙，如枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙进行补钙。普通患者应选择含钙量和吸收率更高的碳酸钙。参考文献：
碳酸钙D3片说明书
中国居民膳食指南（2016）
原发性指南（2017）
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
