手关节由几个骨节组成？
手腕以下的骨骼由8个小骨组成，分为两行，这些小骨与尺骨和桡骨相连以形成手掌和手腕。手掌中有5个掌骨，这些掌骨与指骨相连，形成手指关节。人手共有27个骨头和14个关节。其中，手指中的关节有3个，每个手指除了拇指，都由3个骨骼相连形成一个关节（指间骨、近节骨、远节骨）。拇指由两个骨骼连接形成一个关节。
手指骨骼的组成
手指共有14个骨骼。每个手指都由3个骨骼组成，称为指骨。其中，指间骨（也称为基底骨或掌骨）连接掌骨和近节骨，近节骨（也称为中间骨）连接指间骨和远节骨，远节骨（也称为末节骨）连接近节骨和指甲。
手腕骨骼的组成
手腕由8个小骨组成，这些小骨分为两行排列。第一行从远端桡侧到尺侧依次是：ナバー骨、半月骨、三角骨和钩骨。第二行从远端桡侧到尺侧依次是：大多角骨、小多角骨、舟状骨和豌豆状骨。这些骨骼相互连接形成了手腕，它们与桡骨和尺骨相连，使手腕能够弯曲和旋转。
手关节的作用
手关节连接手指和手腕，允许手的复杂和精细的动作，如握笔、写字、钩针、开瓶盖等活动。手指关节还允许手指伸展和弯曲，使手指能够握取和抓住物体。同时，手指中的和肌肉组成了手的感官和动作机能，充分发挥了手的功能和多样性。
手关节的保养
要保持手指和手腕的灵活性和力量，可以进行简单的手指灵活性训练和手腕强化训练。例如，进行手指按摩、手指伸展、握力球等训练，可以帮助加强手指和手腕的肌肉和关节。此外，避免长时间重复性动作和过度用力也是保护手指和手腕的关键。如发现手指或手腕痛或不适，应及时就诊。
结论
手关节由27个骨骼和14个关节组成，手指由3个骨骼相连形成一个关节，共有3个关节。手腕由8个小骨组成，这些小骨相互连接形成了手腕，它们与桡骨和尺骨相连，使手腕能够弯曲和旋转。保持手指和手腕的灵活性和力量，进行简单的训练和避免长时间重复性动作和过度用力是保护手指和手腕的关键。
现在市面上的氨糖软骨素产品有很多，配方也是多样化，有的可能只有氨糖，有的可能会在氨糖的基础上再添加硫酸软骨素，还有的可能会再添加一些有益关节的成分，例如维力维氨糖软骨素就在氨糖+硫酸软骨素的基础上又骨胶原。其实选择添加了骨胶原的维力维氨糖软骨素会比较好。因为骨胶原也是人体非常重要的一个成分，它可以维持关节健康，给予关节更好的稳定性。
