中老年人是补钙好还是补氨糖好？中老年人如何科学补充营养？ 中老年人骨密度逐渐下降，补钙可以有效预防骨质疏松。建议每天补充800-1000毫克的钙，可以通过食物或补充剂来摄入。食物中含钙较多的有牛奶、豆制品、海鲜等。 2. 补氨糖 氨糖是软骨的重要组成部分... 骨往筋来 2023-06-07 10033 #氨糖和氨糖软骨素的不一样 #容大牌氨糖硫软骨素片 #氨糖软骨素可以用医保卡吗
