有的时候，由于运动强度过大 ，就会造成关节软骨损伤的情况 。若软骨损伤已经影响到了日常生活 ，就需要先到医院进行仔细检查，再根据医生的嘱托进行调整 。不过如果是轻微的软骨损伤的话，就可以适当补充一些软骨营养 ，协助身体的自愈能力慢慢恢复。而这种软骨营养就是氨糖。
氨糖是什么呢？软骨损伤为什么要补充氨糖？
氨糖是一种单糖成份 ，全称是D-氨基葡萄糖 。氨糖可从蟹虾壳中萃取，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分 ，是形成软骨细胞的重要营养素之一 ，也是软骨基质和关节液的基本成分 。
关节软骨属于透明软骨，表面光滑 ，呈淡蓝色 ，有光泽。软骨主要附着在人体的关节表面，起到润滑和缓冲应力的作用 ，其中膝关节的体现最为明显 。膝关节承担了人体上半身所有的重量 ，且人在行走的时候主要靠膝关节运动，若没有膝关节中软骨的润滑和缓冲作用 ，人几乎没有办法行走 。因此 ，如果软骨损伤，就会影响人体活动。
补充氨糖，可以刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸 ，修复磨损的软骨；同时 ，氨糖也能够为催生和补充关节滑液，润滑关节软骨面 ，减少磨损 ，从而让关节保持灵活 。
人体在35岁之后，体内的氨糖流失速度加快且不再自我合成 ，如果没有外源性的氨糖补充 ，受损的软骨就得不到及时的修复，导致关节骨与骨之间的摩擦加大 ，就可能会导致各种关节问题 。因此 ，对于软骨损伤的人来说，可以适当补充氨糖。
每片氨糖软骨素钙片含有194mg氨糖 ，每日2次 ，一次2片，修复关节软骨 。另外，每片 中还含有102mg硫酸软骨素和102mg碳酸钙 ，氨糖与硫酸软骨素2:1黄金比例科学配比 ，两者联合作用能更有效地为软骨补充营养，修复关节软骨 。除此之外 ，还添加了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽 ，碳酸钙增强骨密度，维持骨骼健康；骨碎补补肾强骨 ，益骨骼；酪蛋白磷酸肽提高营养吸收率。科学配比五大关节营养 ，可以更好地补充软骨营养，帮助修复受损软骨 。
软骨损伤怎么办？试试坚持补充一点氨糖吧！
