膝盖，是人体大复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节，膝关节又是人体大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤，承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。
3月1日，《共享大医生》栏目请来了
福建省立医院别副院长骨科主任徐杰
为大家科普《膝关节健康及微创》，接下来，就跟着小芝一起去回顾一下本期直播的精彩内容吧。
关于膝盖损伤你知多少？
引起膝盖损伤的原因：
1、磨损，
比如体重超重，又很爱爬山，走楼梯等，都会增加膝关节的磨损。
2、不注意锻炼肌肉，
比如总是负重下蹲站起等。
“对于四十岁以上人群来说，骑自行车是一个非常好的，既能锻炼肌肉，又可以减少膝盖麿损的运动方式。”徐主任表示，“另外，建议年纪大了之后，不能老用爬山方式来锻炼，这项运动并非人人适合，因人而异，如果要爬山呢，也要提前做好热身，爬上山后，下山好就不要在走下来，可以坐车等方式下山，因为下山会加重膝关节的磨损。”
膝痛的常见原因：
1、骨性，
主要人群为老年人，就是关节软骨的蜕变，部分是由于上了岁数后骨质退变增生造成的，表现为膝关节活动，尤其是上下楼梯或蹲起时明显，严重的会出现关节有响声，有的还会出现关节卡顿，固定在一个姿势不能屈伸，说明已经比较严重。
2、髌骨软化症，
主要运动导致的髌骨软骨不够硬，表现为膝部间歇性，在半蹲位时症状加重，尤其上下楼梯及关节开始活动时突然感到患膝不稳及发软。伸膝时按压髌骨并转动时感到，并出现摩擦音。
3、陈旧性损伤
，
走路时感到膝关节不稳或有滑落感，尤其上下楼梯或行走在高低不平的路面上为甚。骨四头肌萎缩，约一半患者发生关节绞锁，勉强伸直时，患者多感明显，稍按摩活动，听到响声，症状立刻消失。有时还会发生弹响。
小芝温馨提示：体重过重的朋友们，要记得减重哦，不然对膝盖伤害巨大。
关于骨科微创
1、关于的微创手术
在谈及微创手术在骨科中的运用时，徐主任说道：“现在基本上都是微创手术，在骨关节方面，关于的损伤，我们一般做完手术，20几分钟就可以做完手术，四个小时就可以下地。在医院住一个晚上，第二天就可以出院了。”
2、交叉韧带损伤的微创手术
“基本上也是住一个晚上，第二天早上就可以出院回家了。”徐主任表示。
3、关节置换软骨手术
另外，徐主任还补充说道：“我们还发明了一种不切开肌肉的置换方法。在手术台上醒过来就活动度非常好了。”
直播答疑
问
题一：以前是半个运动员，把踝关节给扭伤了，变天的时候，就酸痛酸痛的，有时候膝关节也会酸痛，是因为年纪大了，还是呢？
徐主任答疑
：
这个其实不算什么毛，这种情况下，可以补点钙片、喝点酸奶之类。
问题二：有撕裂，是在
磁共振
上面发现的，有需要手术吗？
徐主任答疑：
不能说影像上说是有撕裂就是撕裂，有百分之五十是假阳性，要看一下有哪些具体症状，膝关节在哪里，我们临床上认为，真正的撕裂，是有和卡住的感觉，如果平时没有什么大症状，这种是可以保守的，不用手术。
问题三：小朋友，膝盖往小腿那块会痛。
徐主任答疑：
1、如果是经常痛，特别是晚上痛得多，要去拍个片，挂个专家门诊，看看膝关节有没有什么变化。2、如果夜间不是很痛，可能是髌骨没有发育好，造成半脱位的现象，也会造成这种。原因太多了，如果不经常，一般都是普通的发育上的问题，不是真正的，不要太担心。
问题四：深蹲会影响膝盖关节吗？
徐主任答疑：
受力比较大，是比较容易损伤的，深蹲的时候一定要有人保护。
问题五：手脚都痛，一直没检查？
徐主任答疑：
建议去医院拍个片子，先检查一下。
问题六：春节前，下楼时，脚拐到了，当时问题不大，一个多月后，拐到的脚在单脚站立的时候，脚后跟有点酸，要去医院做核磁共振检查吗？
徐主任答疑：
这个不需要的，这只是小的软组织的损伤，差不多三个月之后，自然会消失。
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