人类翘二郎腿，主要是为了调整身体的重心。
当我们坐在椅子上的时候，一般是由脊椎和坐骨调整平衡；但每个人的腿长、臀部大小都不一样，几乎不可能与椅子完美匹配，于是很容易坐着坐着就失去重心。
为了不让重心偏向一侧，我们就很自然地就翘腿坐着。
但为了翘起舒服的二郎腿，我们的骨盆会旋转，髋关节肌肉也会持续紧绷；长时间的话，容易导致骨盆肌肉力量不平衡，大大提高脊柱侧弯和腰背的风险！
久而久之，骨盆倾斜、高低肩、长短腿，让人变得越来越不像自己，颜值受挫。
容易伤脊柱
久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。
这些习惯都会让人体的力量侧压在脊椎上，脊椎长时间弯曲容易劳损。严重还会诱发强。
除了遗传、自身免疫等因素之外，强常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。
而且，强的致残率很高，如果不及早合理的寻求中医，高达60%的强患者会发生不同程度的致残。
提早出现退化性
所谓“退化性”，是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性变，典型的就是骨，一般出现在年老以后。
跷二郎腿不会使你马上得骨，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨的风险。
致O型腿
跷二郎腿时，会增加负重腿患骨的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。
同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm)，外表看起来就形成了O型腿。
引发静脉曲张
也有说法称跷二郎腿会引发静脉曲张。
理论上说，跷二郎腿时一条腿的膝关节顶在另一条腿的腿窝里，从而对腿窝形成压迫。
由于其内部是、静脉和动脉，所以如果长时间压迫，可能会阻断静脉流，引起静脉。
但是，因为跷二郎腿是人们为了追求放松及舒适感，任何人都不会几小时连续保持同一姿势，往往会两腿轮换着，这样在一定程度上有助于避免出现静脉。
所以，偶尔跷跷二郎腿并无害处，跷二郎腿是为了追求放松和舒适，如果经常两腿轮换着，每次的时间好不超过10分钟，也不算是坏事。
但为了“颜值”大事，好还是改掉这个不良习惯吧~
你有跷二郎腿的习惯吗？
放下来歇歇脚吧。
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